高蛋白食物100克基围虾的可食用部分蛋白质约有18.2克,如果在进食基围虾时又吃牛奶、鸡蛋、鲍鱼、花胶等蛋白质丰富的食物,不仅容易有腹胀、消化不良现象,还可能造成营养浪费,蛋白质吸收不全的情况!
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高蛋白食物
100克基围虾的可食用部分蛋白质约有18.2克,如果在进食基围虾时又吃牛奶、鸡蛋、鲍鱼、花胶等蛋白质丰富的食物,不仅容易有腹胀、消化不良现象,还可能造成营养浪费,蛋白质吸收不全的情况 。
【基围虾不能和什么食物同时吃】高嘌呤食物
嘌呤等级可分为低、中、高三级,100克基围虾的嘌呤含量约为187.5 mg,比150 mg的高嘌呤等级还要高,所以若是在吃基围虾时又吃嘌呤较高的食物如牛、羊肉等动物内脏的话,出现痛风的几率也会随之上升 。
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