根据自身需要看！

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根据自身需要看 。
青汁和酵素在不同的时间喝 ， 可以起到不同的功效 ， 比如在早上空腹喝 ， 可以平衡体液的酸碱平衡 ， 因为人体在经过一夜的代谢后 ， 会产生大量的酸性物质 ， 而青汁和酵素都属于碱性食品 ， 可以起到中和酸性的作用 。
【青汁和酵素什么时候喝最好】在饭后喝 ， 则可以促进胃肠消化 ， 缓解便秘 ， 因为青汁和酵素中含有的纤维素、有机酸、多种消化酶等物质 ， 有促进胃肠蠕动的作用 ， 所以青汁和酵素在什么时候喝 ， 并没有明确的规定 ， 根据自身需要选择时间即可 。

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