需要根据自身的实际情况而定！
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需要根据自身的实际情况而定 。
减肥餐每天的摄取量对于不同人群来说 ， 量是不一样的 ， 因为每个人的肥胖程度不一样 ， 因此每天需要摄取的能量也不同 ， 而减肥餐又是在科学合理的搭配下进行的 ， 因此需要结合自身的实际体重以及运动量决定 。
【减肥餐一天吃多少合适】对于正常人体来说一般主食是在250-400克左右 ， 每天吃鱼虾等海产品的量应为50-100克 ， 每天吃蔬菜的量应为300-500克 ， 每天吃水果的量控制在200-400克左右即可 。
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