晚上吃芒果会胖吗?

最好不要晚上吃!

晚上吃芒果会胖吗?

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最好不要晚上吃 。
要知道芒果含有丰富的糖、维生素、蛋白质以及多种矿物质,这些物质有益于人体健康,适量食用对人体的健康具有好处 。
【晚上吃芒果会胖吗?】但是要注意吃芒果的时间,晚上吃最好是晚餐以后两小时左右,睡觉前不要吃,因为芒果含糖量比较高,对于肥胖的人群过量吃可能会增加热量,热量存在体内不能排出会造成体重增加 。