吃豆皮不会长胖！

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【豆皮吃了会长胖吗？】吃豆皮不会长胖 。
豆皮是黄豆为原材料加工而成的一种食品 ， 主要含有大量的植物蛋白 ， 脂肪含量相对较少 ， 而且植物蛋白主要是大分子蛋白 ， 经人体吸收后可以有效的补充人体所需的蛋白物质 ， 主要是供给肌肉神经等生理活动所需要的营养 ， 不会因为过度的营养供给而引起食用者脂肪的大量堆积 ， 并不会造成食用者体重过度增加而长胖 。
但是在加工、烹制时首先要注意调味不能过咸 ， 咸容易导致血压升高而损害健康 ， 二是不要过甜 ， 过甜易导致糖类的过量摄入 ， 有可能会在体内转化为脂肪而保存 ， 脂肪是引起长胖的主要物质 。

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