生活中酸梅汁减肥的做法是很多的,不同地区的人做法不一样,用下面做法举例,具体做法如下:材料:乌梅150克、山楂150、甘草10克、陈皮100克、冰糖!
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生活中酸梅汁减肥的做法是很多的,不同地区的人做法不一样,用下面做法举例,具体做法如下:
材料:乌梅150克、山楂150、甘草10克、陈皮100克、冰糖 。
做法:
1. 把这些原料清洗干净,装入一个大碗里,加入水泡着,泡2~3小时.
2. 泡好后,把水和原料一起倒入锅里,乌梅山楂这些原料最好用过滤袋或者纱布包在一起 。
3. 加入5升水,先用大火烧开,关小火慢慢熬1小时,泡的久就少熬会 。
4. 这时可以把冰糖放进去一起熬,也可以加入红糖、蜂蜜,不过蜂蜜要关火后再加 。
5. 熬好,放凉,放冰箱冻一会儿或加入冰块,饮用即可 。
【酸梅汁减肥的做法】
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