建议一天喝300-500ml左右即可!
![酸梅汁减肥喝多少合适](http://img1.wenrenren.com/230507/044JUE0-0.jpg)
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建议一天喝300-500ml左右即可 。
酸梅汁是具有一定减肥作用的,其中含有大量人体所需的微量元素、氨基酸、膳食纤维等,适量进行饮用具有减肥作用,正常情况下正常人体建议一天喝300-500ml左右的酸梅子就可以了 。
【酸梅汁减肥喝多少合适】避免酸梅汁的有机酸以及膳食纤维素,加重人体肠胃负担;其次酸梅汁减肥作用不大,想要达到很好的减肥作用,建议多食蔬菜水果,适量运动,然后作息规律才行 。
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