减肥建议吃清淡的食物！

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减肥建议吃清淡的食物 。
对于减肥的中的人来说，生活中要控制自己的饮食，否则身体热量多，那么减肥是起不到理想的效果的，一般不要去吃油腻辛辣的东西，这样不仅不利于人体减肥，还可能会导致人体发胖 。
生活中可以多吃一些清单的食物，水果有苹果、香蕉等；蔬菜有青菜、西红柿等；杂粮有红豆、薏米等 。

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