豆皮热量高！
【豆皮热量高吗？】

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豆皮热量高 。
豆浆最上面一层油脂凝结就形成豆皮 ， 把豆皮晾干就可以得到豆腐皮 ， 豆皮富含大量油脂、蛋白质等 ， 热量比较高 ， 每100g豆腐皮中大约含有热量409大卡 ， 相当于两碗米饭了 ， 如果是在减肥期间食用豆腐皮的话 ， 要注意尽量不要用油炒制 ， 可以选择凉拌食用 。

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