【哪些人适合爬楼梯】年轻人及体重较轻的人，膝关节功能稳定，爬楼梯不受限制！

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年轻人及体重较轻的人，膝关节功能稳定，爬楼梯不受限制 。
而年纪较轻、体重较重的人如果没有膝关节损伤的病史，关节稳定性好，也可以偶尔爬爬楼梯，但不建议用爬山的方式减肥或进行心肺耐力训练 。
体重严重超标的人，不论什么年纪都不适合爬楼梯 。

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