【缺乏营养而劳累】饮食不均衡一样会导致精力下降 ， 没有营养的身体不仅会让我们劳累 ， 还会让我们的身体出现状况 ， 诱发疾病！

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饮食不均衡一样会导致精力下降 ， 没有营养的身体不仅会让我们劳累 ， 还会让我们的身体出现状况 ， 诱发疾病 。
解决办法：少饮酒 ， 少喝咖啡 ， 少抽烟 ， 三餐定时定量 ， 多吃蔬果蛋奶粗粮 ， 学会营养搭配 ， 饮食均衡 。

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