动感单车减肥多久见效

40分钟以上!
【动感单车减肥多久见效】

动感单车减肥多久见效

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40分钟以上 。
动感单车是属于有氧运动 , 需要运动超过一定的时间才会有减肥的效果 , 对于动感单车而言 , 这个时间需要超过40分钟 , 前40分钟消耗的都是体内的剩余的热量 , 之后才会开始燃烧脂肪 , 并且在骑动感单车的过程中 , 最好不要停 , 但也不要过长时间 , 以免身体能量过低 , 导致晕倒等情况 。