理论上来说,可以瘦2~3斤左右!
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理论上来说,可以瘦2~3斤左右 。
人体基础代谢率在1200~~1500大卡左右,所以如果不吃饭、不运动、只喝水三天的时间,大约会消耗3600大卡以上,而消耗的这些能量相当于消耗900克葡萄糖或者400克脂肪,但是理论上在消耗葡萄糖或者脂肪的时候,而人体的利用率却只有40%左右 。
所以实际有2250克葡萄糖或者是1000克脂肪被消耗了,按葡萄糖提供能量的60%计算,可以消耗葡萄糖1350克,消耗脂肪400克,也就是会瘦1000克以上,大约2~3斤左右,实际产生的结果可能会小于理论值,每个人的体质和体重不同,所以效果也会不一样 。
【三天只喝水能瘦几斤】
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