扭伤较轻者可用绷带或胶布将踝关节固定于韧带松弛位 ， 即外侧副韧带损伤将足外翻位固定 ， 内侧副韧带将足内翻位固定 ， 韧带撕裂严重者 ， 也可用石膏托按上述方法固定 ， 约3周左右拆除外固定即可！

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1.扭伤较轻者可用绷带或胶布将踝关节固定于韧带松弛位 ， 即外侧副韧带损伤将足外翻位固定 ， 内侧副韧带将足内翻位固定 ， 韧带撕裂严重者 ， 也可用石膏托按上述方法固定 ， 约3周左右拆除外固定即可 。
2.外固定期间 ， 应练习足趾的屈伸活动和小腿肌肉收缩活动 ， 拆除外固定后 ， 要逐渐联系踝关节的内 ， 外翻及跖屈 ， 背伸活动 ， 以预防粘连 ， 恢复踝关节的功能 。
3.踝关节扭伤多有外伤史 ， 因此在治疗前应排除骨折 ， 脱位以及韧带断裂 ， 同时还要观察局部肿胀是否严重 ， 若有上述情况应暂不做手法治疗 ， 应等肿胀消退或骨折脱位痊愈后方可采用手法治疗 。

【踝关节扭伤推拿注意事项】

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