视情况而定！
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视情况而定 。
开合跳做为一项跳跃运动 ， 运动强度是比较大的 ， 因此每天做300克能够起到促进人体血液循环 ， 帮助热量消耗的作用 。
【每天300个开合跳会瘦吗？】但减肥除了和运动相关 ， 还需要控制饮食 ， 要是在做开合跳期间 ， 没有控制食物热量摄入的话 ， 那么只能起到锻炼身体的效果 ， 但要是有控制热量摄入 ， 使其造成热量缺口的话 ， 那么是可以达到明显减肥效果的 。
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