降血糖食疗推荐

葛菜煲鱼原料杏仁25克,葛菜450克,猪蹄450克,鱼1条,罗汉果1/5个!

降血糖食疗推荐

文章插图
葛菜煲鱼
原料
杏仁25克,葛菜450克,猪蹄450克,鱼1条,罗汉果1/5个 。
做法
葛菜洗净,猪蹄用凉水涮过,鱼冻煎黄铲起 。把适量水煲滚,放下葛菜,鲢鱼,猪蹄,罗汉果,杏仁煲滚,慢火煲3~4小时,下盐调味 。
陈皮鸭汤
原料
瘦鸭半只,冬瓜1200克,芡实50克,陈皮10克 。
做法
首先,将冬瓜连皮切成大块 。再把鸭用凉水涮洗一次 。在锅中倒入适量的水,待锅中的水煮滚后,放入切好的冬瓜、鸭、陈皮、芡实,煲滚,以慢火煲3小时,下盐调味 。
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【降血糖食疗推荐】