用五指拿项法从前发际缓慢向后发际移动5-8次，到后枕部变三指拿风池，颈项3-4遍！

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【近视推拿后颈部位】用五指拿项法从前发际缓慢向后发际移动5-8次，到后枕部变三指拿风池，颈项3-4遍 。
揉按风池，肝俞，养老，光明穴，每穴约1-2分钟 。

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