秋季进补最好 _生活经验

秋季进补最好，但是一定要避开初秋，一般寒露节气过后再进补为宜！

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秋季进补最好，但是一定要避开初秋，一般寒露节气过后再进补为宜。晚秋进补宜以益气散寒为主，既要加强身体营养的补充，增加事物热量的摄入，又要注意润肺祛燥，这样能够帮助预防冬季呼吸系统疾病的发生。
【秋季进补最好】秋季进补可以多吃：百合、红枣、山药、扁豆、鹅肉、香蕉、葵花子等等。