芒果算是热量不算高的食物 ， 减肥期间可以适量吃！

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芒果算是热量不算高的食物 ， 减肥期间可以适量吃 。
原因：1.从热量上来看一个芒果的热量大概是53大卡 ， 所以热量并不算高 ， 所以适当吃芒果并不会长胖哟 。
2. 芒果干是少数富含蛋白质的水果 ， 多吃易饱 。因此有辅助食疗作用减肥 。中医学证明 ， 芒果可化痰 ， 健脾胃 ， 利水道 ， 而中医理论认为 ， 肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致 ， 故芒果是减肥轻身之果品 。

【芒果热量高不高减肥期间可以吃吗？】

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