原因：油腻、辛辣的食物会增加油脂的分泌量！

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原因：油腻、辛辣的食物会增加油脂的分泌量 。因为油脂类的食物不好消化 ， 所以体内油脂会通过皮肤排出 ， 于是脸上和头发就变得容易出油 。
对策：严格控制脂肪类食物的摄入量 。饮食应以清淡为主 ， 多吃新鲜的蔬菜水果和海藻类食物(发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等) 。

【调理饮食改善油性头发】

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