糖尿病不宜吃6种水果 _生活经验

水果通常含有的糖分都很高，所以很多水果是糖尿病患者不能吃的，以下6种最为典型：榴莲榴莲中的蛋白质和脂肪含量都不高，但是在其所含成分中，有大约2/3是糖，对于糖尿病人来说，这种水果最好是不要吃！

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水果通常含有的糖分都很高，所以很多水果是糖尿病患者不能吃的，以下6种最为典型：
1、榴莲
榴莲中的蛋白质和脂肪含量都不高，但是在其所含成分中，有大约2/3是糖，对于糖尿病人来说，这种水果最好是不要吃。
2、火龙果
火龙果也是一种比较常见的水果，具有润肠通便的功效，但是其中含有丰富的天然葡萄糖，易被人体吸收利用，所以建议糖尿病人少吃或不吃火龙果。
3、美国提子
提子中虽然含有多种营养物质，对于人体的身体健康有一定的好处，但是它含有的糖分也较一般水果高，对于糖尿病人来说最好是不要吃。
4、车厘子
车厘子也是十分受欢迎的一种水果，其中含有丰富的蛋白质、维生素及钙、铁、钾等多种微量元素，但同时其中也含有丰富的糖分，所以糖尿病人最好少吃车厘子。
5、释迦
每100克释迦可含总糖15.3%-18.3%，维生素c为265mg 。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。所以糖尿病患者应慎食。
6、菠萝
【糖尿病不宜吃6种水果】菠萝是一种热带水果，其中含有丰富的维生素，但是同时也含有丰富的糖分，所以糖尿病人应慎食。