水果通常含有的糖分都很高,所以很多水果是糖尿病患者不能吃的,以下6种最为典型:榴莲榴莲中的蛋白质和脂肪含量都不高,但是在其所含成分中,有大约2/3是糖,对于糖尿病人来说,这种水果最好是不要吃!
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水果通常含有的糖分都很高,所以很多水果是糖尿病患者不能吃的,以下6种最为典型:
1、榴莲
榴莲中的蛋白质和脂肪含量都不高,但是在其所含成分中,有大约2/3是糖,对于糖尿病人来说,这种水果最好是不要吃 。
2、火龙果
火龙果也是一种比较常见的水果,具有润肠通便的功效,但是其中含有丰富的天然葡萄糖,易被人体吸收利用,所以建议糖尿病人少吃或不吃火龙果 。
3、美国提子
提子中虽然含有多种营养物质,对于人体的身体健康有一定的好处,但是它含有的糖分也较一般水果高,对于糖尿病人来说最好是不要吃 。
4、车厘子
车厘子也是十分受欢迎的一种水果,其中含有丰富的蛋白质、维生素及钙、铁、钾等多种微量元素,但同时其中也含有丰富的糖分,所以糖尿病人最好少吃车厘子 。
5、释迦
每100克释迦可含总糖15.3%-18.3%,维生素c为265mg 。由于释迦口感偏甜,含糖量较高 。所以糖尿病患者应慎食 。
6、菠萝
【糖尿病不宜吃6种水果】菠萝是一种热带水果,其中含有丰富的维生素,但是同时也含有丰富的糖分,所以糖尿病人应慎食 。
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