首选吃肉！

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首选吃肉 。
在夏季因为缺觉、出汗、食欲降低等原因使得身体消瘦、体质下降，因此要在秋天把身体亏欠的通过食疗补起来，而补的办法就是贴秋膘，通过吃味厚的美食佳肴来弥补夏天身上掉的“膘”，一般首选“以肉贴膘”，普通百姓家吃炖肉，当人也有人家吃白切肉、红焖肉、肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等 。

【贴秋膘都吃什么食物】

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