体重减轻不等于瘦身(减少脂肪)！

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体重减轻不等于瘦身(减少脂肪) 。
因为身体水分流失(利尿、腹泻、饥饿)和肌肉蛋白质分解(饥饿)都会引起体重下降 ， 所以 ， 减重≠瘦身 。
所以 ， 抛弃那些快速的减肥方法吧 ， 除了伤身之外 ， 对你的身体没有太多好处 。

【减肥必须减脂】

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