【减肥期间能吃黄精吗？】不建议过多服用！

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不建议过多服用 。
黄精具有较强的滋补作用，它也是一种高碳水化合物、高纤维的食品，每100克黄精中含有327大卡热量，52.3克的碳水化合物 。如果在减肥期间想服用黄精来保健养生的话，建议服用量不宜过多，以免影响减肥效果 。

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