用拇指指肚从趾根方向向趾尖方向推按每个脚趾 ， 然后揉搓趾腹 ， 最后再刮刮足跟 ， 每次每处3-5分钟！

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1.用拇指指肚从趾根方向向趾尖方向推按每个脚趾 ， 然后揉搓趾腹 ， 最后再刮刮足跟 ， 每次每处3-5分钟 。
2.轻轻刮按拇指内侧 ， 约2分钟 。
【小儿惊吓足部特效推拿法】

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