可以从中医角度来说 ， 西洋参补气安神、静心凝神 ， 适用于失眠、烦躁、心悸等！

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可以
【西洋参能改善睡眠吗？】从中医角度来说 ， 西洋参补气安神、静心凝神 ， 适用于失眠、烦躁、心悸等 。从药理研究来说 ， 西洋参含挥发油、氨基酸、人参皂苷等 ， 有镇静作用 ， 能消除疲劳 ， 因此睡前服用西洋参可以改善睡眠 。

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