保证充足的睡眠 ， 每天八小时的睡眠 ， 不要熬夜 ， 尽量在每晚23前入睡.清早起床要多喝水 ， 不要用力去揉搓眼睛.饮食要清淡 ， 少吃盐分太高的食物 ， 特别是女性生理期的前几天！

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保证充足的睡眠 ， 每天八小时的睡眠 ， 不要熬夜 ， 尽量在每晚23前入睡.清早起床要多喝水 ， 不要用力去揉搓眼睛.饮食要清淡 ， 少吃盐分太高的食物 ， 特别是女性生理期的前几天 。

【充足睡眠可预防眼袋】

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