20-30g左右！
文章插图
20-30g左右 。
【奇亚籽每次吃多少克合适】对于一般成年人来说，每天吃20-30g左右的奇亚籽即可，这样就能满足日常身体营养需求，同时能起到不错的瘦身减肥、润肠通便等作用 。但对于肠胃消化功能不适很好的人来说，建议每天吃10-15g左右即可，不然会增加肠胃消化负担 。
- 哭多了对眼睛有伤害吗？
- 怎么用电脑把照片做成视频
- 河源冬至吃什么食物
- websphere上面部署axis2+servlet报错
- 儿童哮喘按摩注意
- 包庇罪立案标准
- 白及紫河车面膜去皱
- 中国有哪几所大学开通天文系
- 圣安地列斯手机版怎么输入秘籍