餐前或者饭后，以及临睡前！

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餐前或者饭后，以及临睡前 。
一般来说，食用酵素果冻的时间可以是餐前1个小时，也可以是临睡前半个小时，这两个时间段食用都能起到较好的减肥效果 。
而如果想要促进消化、增强肠胃吸收功能的话，可以在饭后半个小时服用酵素果冻 。当然也可以在早上或者晚上空腹食用酵素果冻，都能起到较好的缓解疲劳、提高免疫力的功效 。
【酵素果冻什么时候吃最好】

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