奇亚籽当中含有大量的果胶成分，食用后能起到润滑肠道的作用，所以在吃奇亚籽的时候不建议再食用其他具有润滑肠道作用的食物，不然会增加肠道滑利性，很容易出现腹泻等肠胃不适症状！

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【润滑肠道类食物】奇亚籽当中含有大量的果胶成分，食用后能起到润滑肠道的作用，所以在吃奇亚籽的时候不建议再食用其他具有润滑肠道作用的食物，不然会增加肠道滑利性，很容易出现腹泻等肠胃不适症状 。

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