因工作原因引起的网球肘应适当减少工作量，以免病情恶化！

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1.因工作原因引起的网球肘应适当减少工作量，以免病情恶化 。
2.打球之前，做好手肘，手腕的暖身操 。
3.经常从事网球或羽毛球运动着，务求姿势正确，每次练习最好不得超过1小时 。
4.注意握物的姿势，手腕可稍弯曲，减少手部受力 。
5.使用拖把拖地时，腿部略弯，以腰腿力量带动肩膀，手臂，而不是管用手臂的力量来拖动 。
6.平时注意工作或运动的只是，勿长时间重复使用或过度运动，必要时佩戴手肘护具 。

【网球肘防治措施】

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