加强身体锻炼，增强体质，保持心情舒畅，避免忧郁与愤怒！

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1.加强身体锻炼，增强体质，保持心情舒畅，避免忧郁与愤怒 。
2.应积极治疗容易引起耳鸣耳聋的原发病 。
3.注意饮食调理，减少肥甘饮食，防止积滞成痰，痰火壅结而致耳鸣耳聋；避免辛辣食物，防止造成肾阴虚；多吃清淡易于消化的食物，对于脾胃虚弱者有一定的帮助 。
4.注意休息，尤忌房劳过度 。

【耳鸣日常养护注意】

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