吃板栗一般不会导致便秘！

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吃板栗一般不会导致便秘 。
【板栗吃了会便秘吗？】不过 ， 板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物等营养成分 ， 如果是过量食用板栗的话可能会引起消化不良 ， 消化不良容易引起便秘 ， 因此 ， 建议不要过量食用板栗 。
小贴士
在日常生活中不要挑食 ， 在食用食物的时候可以少量、多次的进行食用 ， 在食用板栗之余 ， 也要吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 同时保持充足的肉蛋奶 ， 这样才是健康的饮食习惯 。

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