都可以!
【栗子生吃好还是熟吃最补肾】
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都可以 。
栗子生吃或者熟吃都可以 , 栗子生吃可以最大程度的摄取栗子里面的营养成分 , 栗子里面的维生素和一些微量元素加热后会被破坏 , 而熟吃口感会比较软绵 , 同时栗子果仁里面的淀粉和蛋白质等成分也会比较好消化吸收 , 因此 , 栗子生吃或者熟吃各有各的好 , 日常生活中可以根据自己的实际需求进行选择 , 栗子补肾是其食物性质导致 , 生吃或者熟吃不会改变这种特性 , 在选择栗子生吃还是熟吃以自己的饮食习惯为准 。
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