【冠心病平时怎么保养】第一点就是饮食方面 ， 一定要注意清淡饮食 ， 低盐低脂饮食 ， 每天对盐的摄入量要小于三克！

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第一点就是饮食方面 ， 一定要注意清淡饮食 ， 低盐低脂饮食 ， 每天对盐的摄入量要小于三克 。另外不要吃太油腻的食物 ， 不要吃肥肉 ， 对于含有动物油以及植物油比较多的食物尽量不要吃 。另外不要暴饮暴食 ， 一日三餐尽量规律 ， 当然可以少食多餐 ， 可以适当的多吃点水果 ， 猕猴桃、柚子、苹果、香蕉、火龙果都是可以的 。
第二点就是要注重锻炼身体 ， 根据自身冠心病的严重程度选择锻炼方式以及锻炼强度 ， 坚持锻炼 。通过锻炼才能够促进血液循环增强血管弹性 ， 增强心脏功能 。
第三点就是要改变不良的生活方式 ， 戒烟限酒 ， 不要熬夜 ， 生活要规律 。
第四点是避免紧张焦虑 ， 保持心理平衡 ， 避免情绪的波动 。

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