86大卡!
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86大卡 。
【人参果的热量】每100克人参果的热量大约为86大卡左右,其中碳水化合物含量21.2克,脂肪含量0.7克,蛋白质含量0.6克,纤维素含量3.5克,是属于一种低热量、低脂肪、高纤维的水果 。
而且人参果中还含有十分丰富的水分、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,有助于维持人体组织器官的正常生理功能,所以平时适当地吃一些人参果的话是有利于人体健康的 。
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