按揉内关，神门，拿双上肢，按摩时间约6分钟！

文章插图
按揉内关，神门，拿双上肢，按摩时间约6分钟 。
内关：掌横纹上2寸，两根肌腱中间 。
神门：手掌小拇指侧远端横纹处，肌腱外侧 。

【上肢按摩缓解心悸】

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