预防骨质疏松!
![生蚝食用以后的功效](http://img1.wenrenren.com/230509/142J93c6-0.jpg)
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1. 预防骨质疏松 。生蚝中含有丰富的钙质,而且容易被人体消化系统吸收,对于预防骨质疏松有很好的效果 。
2. 缓解疲劳 。生蚝中含有多种人体所需的氨基酸,能够抑制人体乳酸的积累,帮助人缓解疲劳和恢复体力 。
3. 健智益脑 。生蚝中含有的牛磺酸、DHA、EPA都是智力发育所需的重要营养成分,经常食用生蚝可以起到健智益脑的作用 。
【生蚝食用以后的功效】
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