双拇指按揉三阴交 ， 太溪 ， 太冲等穴 ， 每穴约1分钟 ， 以酸胀为度！

文章插图
双拇指按揉三阴交 ， 太溪 ， 太冲等穴 ， 每穴约1分钟 ， 以酸胀为度 。
三阴交：四指并拢 ， 小指靠足内踝尖上 ， 食指上缘平行线与胫骨后缘交点处 。
太溪：内踝尖与跟腱之间凹陷处 。
太冲：足背第一 ， 第二脚趾间向上推 ， 感觉一凹陷处 。

【下肢按摩法调理月经】

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