少喝或不喝浓茶，每次喝茶时，将茶与水的比例控制在50至60，即1克茶叶用水50毫升至60毫升为宜！

文章插图
1.少喝或不喝浓茶，每次喝茶时，将茶与水的比例控制在1：50至1：60，即1克茶叶用水50毫升至60毫升为宜 。
2.适当的控制喝茶的次数，每天每人的茶叶用量应控制在5-15克左右 。如果运动量大消耗多．或者进食偏多的人．每天的茶叶用量15-20克比较适宜 。食肉量多的人，每天的茶叶用量可到达30克左右，这样有助于消化，减少脂肪的积聚 。
3.早晚各刷一次牙，而如果当天喝茶较多，可根据自身情况，适当增加刷牙次数 。
【怎么样喝茶能预防牙齿变黑】掌握这三点后，基本上喝茶是不会让牙齿变黑的了 。

• 牡丹吊兰有毒吗,心叶日中花有毒吗
• 冰块怎么做不容易化,怎样让冰块保持不融化
• 抖音怎么制作手动翻照片,抖音图集怎么搞成自己翻?
• 中筋粉和高筋粉的区别有哪些,高筋面粉和中筋面粉的区别
• 锂保存在哪里,锂单质存放在哪？
• 老公生日送什么礼物,送老公生日礼物送什么比较有意义
• 炒蚬子用不用焯水,辣炒蚬子 是先煮一下呢 还是直接炒
• 雅泰角鲨烯胶囊的功效,角鲨烯软胶囊的功效与作用
• 海上交通与陆上交通相比,明显的优势有,陆上运输与海上运输的优势各是什么
• 中国五大名酒,中国五大名酒是什么？