用拇指指腹用力按揉阴陵泉3-5分钟，以有酸胀感为度！

文章插图
1.用拇指指腹用力按揉阴陵泉3-5分钟，以有酸胀感为度 。
2.拇指指端放于阴陵泉处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度 。
3.每天早晚各按摩一次双腿的阴陵泉穴，每次按摩100-160次左右 。

【阴陵泉按摩方法有哪些？】

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