家人不要共用牙膏共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙时，感冒病毒、口腔细菌很容易通过牙膏口传播到其他人的牙刷上！
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家人不要共用牙膏
共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙时，感冒病毒、口腔细菌很容易通过牙膏口传播到其他人的牙刷上 。
牙膏应经常更换品牌
长期使用同一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用 。
别被牙膏功效迷惑
得到卫生部门认可的功效牙膏只有三种：防龋、抗炎、抗过敏 。除了上述三种功效之外，其他所谓“功效”牙膏多是商家为了推销而制造的“噱头” 。
刷牙用温水好
刷牙时用接近自己体温的温水(37℃左右)感觉最舒适，效果最好 。
早晨水龙头第一杯水不要刷牙
上海市质监局在对水龙头抽查时发现，超过2/3的水龙头重金属析出量超标，第一杯最好不要入口 。如果发现早上刚放出来的水颜色不对时，可以先放一段时间，出水十几秒钟之后再入口 。
牙齿敏感嚼点剩茶叶
进食冷、热、酸、甜食物时，牙齿酸痛，可以用喝剩下的茶叶放在过敏的牙齿部位咀嚼，或者将新鲜茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼，也可以帮助脱敏 。
牙龈不适淡盐水漱口
盐不能放多，稍微有点咸味就行 。如果不好把握可以买瓶0.9%的生理盐水，尝尝它的味道，以不要超过它的咸度为标准 。感觉牙龈不舒服的时候用它漱口即可，没有时间、次数限制 。
别拿塞牙不当病
偶尔塞牙不要紧，但如果常出现塞牙，说明有口腔问题了，要到综合医院口腔科或口腔专科医院的牙体牙髓科、修复科治疗，常塞牙会导致口腔问题的发生或加重原有口腔疾病 。
少喝酸性饮料
酸性的饮料会损害牙齿，比如柠檬汁，尤其是当结合热水的时候，长期喝会导致牙齿表面的牙釉质被软化和磨损，建议大家用吸管喝饮料，使液体绕过牙 。
6岁以下儿童别用含氟牙膏
孩子的动手能力差，含漱技巧尚未完全掌握，如用含氟量较高的成人牙膏，刷牙时难免误吞含氟较多的牙膏 。因此幼儿不宜自行使用或者6岁以下儿童别用含氟牙膏而使用儿童牙膏 。
别总用一边咀嚼
不只用另一侧来吃东西久了，可能会造成下颌向一边倾斜，影响美观与功能 。
牙齿没了也得刷牙
刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境，比如牙龈面和舌部 。牙齿虽掉了，但粘膜、牙龈、牙槽等组织还在 。如果不刷牙，口腔中的致病菌一旦随着食道进入体内，容易诱发心脏、肾脏的疾病，甚至还会影响血糖的稳定 。因此，即使老年人牙齿掉得所剩不多，仍然需要按时清洁整个口腔内环境 。