建议和赤小豆一起煮!
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建议和赤小豆一起煮 。
薏米单独吃去湿气效果有限,可以将其和赤小豆一起吃煮水喝,赤小豆具有一定药性,祛湿效果很好,与薏米一起煮水喝,可以帮助增强其祛湿效果 。
赤小豆和薏米一起煮水之前,需要将其清洗后热水浸泡一小时,薏米性寒,赤小豆和薏米晾干,之后将薏米倒入无油无水锅中翻炒至焦黄色;随后将浸泡翻炒后的赤小豆和薏米倒入锅中,加入适量水、冰糖,煮两小时即可 。
【薏米水怎么煮去湿气效果最好】
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