平时的饮食中多吃一些含维生素C或者是胶原蛋白的食物，能够帮助皮肤保持水分和弹性！
【饮食补充维生素】
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平时的饮食中多吃一些含维生素C或者是胶原蛋白的食物，能够帮助皮肤保持水分和弹性 。另外维生素C还能够帮助控油，改善T区油腻腻的症状 。对于油性皮肤来说，多补充维生素C对于祛痘有很好的效果 。
富含维生素C的食物：猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、辣椒、柿子、苹果、菠菜、柑橘、青椒、番茄、樱桃等等 。
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平时的饮食中多吃一些含维生素C或者是胶原蛋白的食物，能够帮助皮肤保持水分和弹性 。另外维生素C还能够帮助控油，改善T区油腻腻的症状 。对于油性皮肤来说，多补充维生素C对于祛痘有很好的效果 。
富含维生素C的食物：猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、辣椒、柿子、苹果、菠菜、柑橘、青椒、番茄、樱桃等等 。