补充营养石榴中含多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量是苹果和梨的2倍，矿物质中以磷含量最为突出，每百克高达145毫克，在水果中名列前茅，合理的吃些石榴对自身微量元素的补充是有一定益处的！

文章插图
补充营养
石榴中含多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量是苹果和梨的2倍，矿物质中以磷含量最为突出，每百克高达145毫克，在水果中名列前茅，合理的吃些石榴对自身微量元素的补充是有一定益处的 。
消食开胃
石榴味道甜中带酸，其中富含的有机酸能刺激胃酸分泌，饭后吃能帮助人体对食物的消化吸收，而饭前吃对食欲不振的女性来说也是适合喝的，能起到不错的开胃效果 。
抗氧美容
石榴富含维生素C物质可促进人体胶原蛋白的合成，保持皮肤光滑有弹性，同时维生素C还是优秀的抗氧化剂，能抵抗人体自由基对皮肤的伤害，预防和减轻色素沉着，使人肌肤焕白有光泽 。

【石榴吃了有什么好处和作用】

• 电脑skype是什么软件
• 化妆品泵头怎么修
• 巅峰赛怎么和朋友一起打
• 过期口红去氧化
• 三年可以缓刑吗？
• 一件啤酒是多少
• * Db用于查询selectcount的工具方法？
• 吃一个星期雪莲果能瘦多少
• 怎么看度数几点几