【石榴一天能吃一个吗?】可以!
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可以 。
石榴可食用部分味道甜中带酸 , 其果汁含量约占36-61% , 营养价值十分丰富 , 合理的食用对身体是有一定益处的 , 一般成人建议一天的食用量控制在1个以内是比较好的 , 大约是200-300克的量 , 最多不要超过300克 , 而儿童脾胃尚未发育完全 , 建议一天吃半个或三分之一即可 , 避免吃太多对脾胃消化不利 。
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