建议每天吃2-3个左右即可!
![新鲜无花果一天吃多少合适](http://img1.wenrenren.com/230510/125S44105-0.jpg)
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建议每天吃2-3个左右即可 。
无花果的营养价值以及食用价值是很高的,含有大量的蛋白质、维生素、糖分以及多种矿物质成分,适量吃具有一定清热生津、润肠通便等作用 。
正常情况下建议人体一天吃2-3个左右的无花果,用来满足日常能量需求即可,无花果性凉,避免食用过量加重人体肠胃负担 。
【新鲜无花果一天吃多少合适】
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