无论是面包、牛奶等速食早餐，还是以豆浆、油条为主的传统早餐，都存在营养单一的问题，吃一点水果是对早餐很好的补充！

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无论是面包、牛奶等速食早餐，还是以豆浆、油条为主的传统早餐，都存在营养单一的问题，吃一点水果是对早餐很好的补充 。早晨摄入丰富的维生素可以提神醒脑，保证一上午的工作效率 。
另外，早餐后吃水果还可以促进消化，有利于营养吸收 。

【早餐要营养丰富】

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