【大敦对症按摩疗法】 盘腿端坐，用左手拇指按压右脚大敦穴，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左脚大敦，手法同前！
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1. 盘腿端坐，用左手拇指按压右脚大敦穴，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左脚大敦，手法同前 。
2. 指压大敦穴，强压7-8秒，慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右 。
3. 用拇指或食指点按大敦100下 。
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