用拇指指腹按压阴陵泉，每次左，右各按3-5分钟，早晚各1次，力度以感觉有酸胀感为宜，每天坚持按摩，能缓解下肢痿软的症状！

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1.用拇指指腹按压阴陵泉，每次左，右各按3-5分钟，早晚各1次，力度以感觉有酸胀感为宜，每天坚持按摩，能缓解下肢痿软的症状 。
2.正坐，将一只脚翘起，放在另一只脚的膝盖上，一只手轻轻握住膝下，大拇指弯曲，用拇指的指尖从下往上用力揉按，会有刺痛和胃酸的感觉，每天早晚各揉按一次，每次揉按1-3分钟，对通利小便，缓解腹胀，腹绞痛，膝痛有效 。

【阴陵泉养生应用方法有哪些？】

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